Wir sind Ihr Ansprechpartner in Sachen Ernährungsberatung und Personal Training in Nürnberg und Schwabach

UNSERE LEISTUNGEN IM ÜBERBLICK

EMS-TRAINING

 

Unser EMS-Training in Schwabach und Nürnberg setzt dort an, wo herkömmliche Methoden versagen: Gezielt und individuell dosiert, werden nahezu alle großen Muskelgruppen zeitgleich aktiviert und trainiert – sogar die schwer zugänglichen Muskeln an Taille und Hüfte! Stoffwechsel und Enzymaktivität werden erhöht, der Kalorienverbrauch steigt drastisch an.

Schlank und straff 
Abnehmen - formen - festigen

 

Im Bereich Gewebestraffung und Cellulite-Vorbeugung können Sie sich bei uns umfassend beraten lassen. Ob schmale Taille, definierte Muskeln oder weniger Fett - Studien bestätigen die Effekte des EMS-Ganzkörpertrainings.

 

 

NORDIC WALKING

 

Beim Nordic Walking geht es nicht nur um Ausdauersport. Es kann zu einem Naturerlebnis werden! Das wirkt sich nicht nur positiv auf den Körper aus, sondern auch auf Ihre Gesamtstimmung im Alltag. Nordic Walking lässt sich in die Kategorie Kraftausdauertraining einordnen, was Ihrem Herz-Kreislauf-System zugutekommt.
 

Wir beraten Sie umfassend über das richtige Equipment sowie die optimale Stocklänge und schulen Sie in der korrekten Lauftechnik (ALFA-Technik). Informieren Sie sich gerne persönlich in einem ersten Beratungsgespräch.

Wir freuen uns auf Sie!

Personal training bei Ihnen zu Hause

Sie können bei Tom's Personal Training im Raum Schwabach und Nürnberg Zeit sparen und individuelle Trainingseinheiten bei sich zu Hause buchen. Wir erstellen einen auf Sie abgestimmten Trainings- und Fitnessplan und bringen das nötige Equipment sogar mit.

 

Im Equipment sind enthalten:

 

  • Bänder
  • Hanteln
  • Bälle
  • Koordinations-Equipment 

Rückenstärkung: Neue Impulse für den Rücken

Rückenschmerzen sind nach wie vor die Volkskrankheit Nummer eins bei Jung und Alt, die inzwischen gleichermaßen davon betroffen sind. Stress, einseitige Belastung und Vernachlässigung der Rückenmuskulatur sind die Hauptursachen der Beschwerden. Mit der Zeit werden die Zustände chronisch und durch Schonverhalten noch weiter verstärkt. So beginnt der Teufelskreis, der die Betroffenen zunehmend verzweifeln lässt. Es gibt einen Ausweg: gezieltes Rückentraining!

Durch gezieltes, individuell steuerbares Training werden auch Ihre tiefer liegenden Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt, die mit konventionellem Training nicht oder nur schwer zu erreichen sind. Die Wirbelsäule gewinnt an Stabilität, der Rücken wird schon während der ersten Anwendung spürbar entlastet. Mit unserem Rücken stärkenden Training werden muskuläre Ungleichgewichte ausgeglichen und Schmerzzustände abgebaut – der ideale Weg zu Ihrem gesunden, starken Rücken.

Unsere Preise

 

Trainingsprogramme werden individuell auf Ihr Trainingsziel angepasst!

 

Probetraining

 

19,90 €

     

 

wöchentlich

monatlich

6-Monats-Verträge

 

 

Standard (20 min.)

23,00 €

99,00 €

Comfort (30 min.)

26,00 €

112,00 €

12-Monats-Verträge

 

 

Standard (20 min.)

21,00 €

90,00 €

Comfort (30 min.)

24,00 €

103,00 €

24-Monats-Verträge

 

 

Standard (20 min.)

18,00 €

78,00 €

Comfort (30 min.)

22,00 €

95,00 €

Einzeltraining (vertragsfrei)

 

 

Classic (15 min.)

 

19,90 €

Comfort (30 min.)

 

38,90 €

5er-Karte

 

 

Standard (20 min.)

 

125,00 €

Comfort (30 min.)

 

165,00 €

10er-Karte

 

 

Standard (20 min.)

 

239,00 €

Comfort (30 min.)

 

299,00 €

Trainingskleidung + Transponderkarte

 

79,00 €*

Duschen, Wasser, Kaffee, WLAN

 

gratis

Hausbesuche (Aufbaupauschale)

 

30,00 €

 

Alle Trainingspreise und Zubehör inklusive 19 % MwSt. * einmalig

 

Fordern Sie jetzt Ihren Beratungstermin an. Sie erreichen uns am besten telefonisch unter 0171 2835228!

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