Wir sind Ihr Ansprechpartner in Sachen Ernährungsberatung und Personal Training in Nürnberg und Schwabach

UNSERE LEISTUNGEN IM ÜBERBLICK

EMS-TRAINING

 

Unser EMS-Training in Schwabach und Nürnberg setzt dort an, wo herkömmliche Methoden versagen: Gezielt und individuell dosiert, werden nahezu alle großen Muskelgruppen zeitgleich aktiviert und trainiert – sogar die schwer zugänglichen Muskeln an Taille und Hüfte! Stoffwechsel und Enzymaktivität werden erhöht, der Kalorienverbrauch steigt drastisch an.

Schlank und straff 
Abnehmen - formen - festigen

 

Im Bereich Gewebestraffung und Cellulite-Vorbeugung können Sie sich bei uns umfassend beraten lassen. Ob schmale Taille, definierte Muskeln oder weniger Fett - Studien bestätigen die Effekte des EMS-Ganzkörpertrainings.

 

Jetzt einen Termin für Ihre Ernährungsberatung vereinbaren!

 

FITNESS TRAINING

 

Starten Sie ihr Personal Training an unserem neuen Matrix-Fitness-Park im ersten Stock. Im Cardiobereich absolvieren Sie vor dem Training ihr Warmup, anschließend Trainieren Sie mit einem Trainer/ in an den neuen Kraftgeräten nach einen für Sie zugeschnittenen Trainingsplan. Hier werden die Geräteeinstellungen und die dazugehörigen Parameter, wie Gewicht, Wiederholungen und Sätze, dokumentiert. Nach der Einweisung des Trainings können Sie auf Wunsch alleine oder Personal Training an den Geräten buchen!

 

Trainieren Sie in Ruhe mit ihren Freunden/Partner! Ab zwei Personen kann das Studio nur für Euch reserviert werden!

NORDIC WALKING

 

Beim Nordic Walking geht es nicht nur um Ausdauersport. Es kann zu einem Naturerlebnis werden! Das wirkt sich nicht nur positiv auf den Körper aus, sondern auch auf Ihre Gesamtstimmung im Alltag. Nordic Walking lässt sich in die Kategorie Kraftausdauertraining einordnen, was Ihrem Herz-Kreislauf-System zugutekommt.
 

Wir beraten Sie umfassend über das richtige Equipment sowie die optimale Stocklänge und schulen Sie in der korrekten Lauftechnik (ALFA-Technik). Informieren Sie sich gerne persönlich in einem ersten Beratungsgespräch.

Wir freuen uns auf Sie!

Personal training bei Ihnen zu Hause

Sie können bei Tom's Personal Training im Raum Schwabach und Nürnberg Zeit sparen und individuelle Trainingseinheiten bei sich zu Hause buchen. Wir erstellen einen auf Sie abgestimmten Trainings- und Fitnessplan und bringen das nötige Equipment sogar mit. Auf Wunsch erhalten Sie von uns eine individuelle Ernährungsberatung.

 

Im Equipment sind enthalten:

 

  • Bänder
  • Hanteln
  • Bälle
  • Koordinations-Equipment 

Rückenstärkung: Neue Impulse für den Rücken

Rückenschmerzen sind nach wie vor die Volkskrankheit Nummer eins bei Jung und Alt, die inzwischen gleichermaßen davon betroffen sind. Stress, einseitige Belastung und Vernachlässigung der Rückenmuskulatur sind die Hauptursachen der Beschwerden. Mit der Zeit werden die Zustände chronisch und durch Schonverhalten noch weiter verstärkt. So beginnt der Teufelskreis, der die Betroffenen zunehmend verzweifeln lässt. Es gibt einen Ausweg: gezieltes Rückentraining!

Durch gezieltes, individuell steuerbares Training werden auch Ihre tiefer liegenden Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt, die mit konventionellem Training nicht oder nur schwer zu erreichen sind. Die Wirbelsäule gewinnt an Stabilität, der Rücken wird schon während der ersten Anwendung spürbar entlastet. Mit unserem Rücken stärkenden Training werden muskuläre Ungleichgewichte ausgeglichen und Schmerzzustände abgebaut – der ideale Weg zu Ihrem gesunden, starken Rücken.

Unsere Preise

 

Trainingsprogramme werden individuell auf Ihr Trainingsziel angepasst! Termine nach Vereinbarung.

 

Laufzeit

EMS-

Personal Training

Personal Training

Fitness-Studio

VibroGym

 

Standard
(20 Min.)

Comfort
(30 Min.)

Premium
(45 Min.)

 

 

15 Min.

6-Monats-Abo

99,00€
monatlich

23,00 €

112,00 €
monatlich

26,00 €

112,00 €
monatlich

26,00 €

34,90 €
1x Woche trainieren

8,00 €

54,90 €
2x Woche trainieren

6,30 €

9,90 €
monatlich

12-Monats-Abo

90,00 €
monatlich

21,00 €

103,00 €
monatlich

24,00 €

103,00 €
monatlich

24,00 €

29,90 €
1x Woche trainieren

6,90 €

49,90 €
2x Woche trainieren

5,80 €

24-Monats-Abo

78,00 € monatlich

18,00 €

95,00 €
monatlich

22,00 €

95,00 €
monatlich

22,00 €

24,90 €
1x Woche trainieren

5,80 €

44,90 €
2x Woche trainieren

5,20 €

Einzeltraining / PT

19,90 € (15 Min.)

26,20 € (20 Min.)

38,90 €

38,90 €

-

-

19,90 €

5er Karte / PT

125,00 €

165,00 €

165,00 €

-

-

69,00 €

10er Karte / PT

239,00 €

299,00 €

299,00 €

-

-

119,00 €

  • Probetraining                                                       19,90 €
  • Trainingskleidung und Transponderkarte        79,00 €  (einmalig)
  • Duschen, Wasser, Kaffee, WLAN                           gratis
  • Hausbesuche (Aufbaupauschale)                       30,00 €

 

Alle Trainingspreise und Zubehör inklusive 19% MwSt.  Der Abo-Beitrag wird monatlich eingezogen.

  • Anmeldung                       gratis
  • Eingangstest                     gratis
  • Re-Check                           gratis
  • Ernährungsberatung      gratis

Kostenloser Download unserer Preisliste:

 

Preisliste EMS-Training in Nürnberg
Tom's Personal Training Preisliste zum kostenlosen Download.
Preisliste-EMS-Training-Nuernberg.pdf
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Fordern Sie jetzt Ihren Beratungstermin an. Sie erreichen uns am besten telefonisch unter 0171 2835228!

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