Unser EMS-Training in Nürnberg setzt dort an, wo herkömmliche Methoden versagen: Gezielt und individuell dosiert, werden nahezu alle großen Muskelgruppen zeitgleich aktiviert und trainiert – sogar die schwer zugänglichen Muskeln an Taille und Hüfte! Stoffwechsel und Enzymaktivität werden erhöht, der Kalorienverbrauch steigt drastisch an.
Deine Muskulatur wird aufgebaut, überschüssiges Fett in Energie umgesetzt und erfolgreich abgebaut – ein Effekt, der noch Stunden nach dem Training anhält! Das Ergebnis kann sich sehen lassen: effektives und nachhaltiges Formen deiner Figur durch Aufbau fettfreier Muskelmasse bei gleichzeitigem Abbau von überschüssigem Körperfett.
Die kräftigen Muskelkontraktionen regen die Kollagen-Produktion und die Durchblutung der Haut an, dein Energieumsatz wird langfristig gesteigert. Positive Effekte: festeres Bindegewebe, deutlich weniger Cellulite und eine spürbar straffere Haut!
Gerade die unschönen Fettpölsterchen an Taille und Hüfte werden effektiv bekämpft, Ihre Muskeln zeichnen sich sichtbar straffer und definierter unter deiner Haut ab!
Mit dem EMS-Training wird nahezu die komplette Muskulatur zeitgleich aktiviert: schneller und intensiver als mit herkömmlichen Methoden, in weniger als 20 Minuten, in nur einer
Trainingseinheit. Die Möglichkeit, effektiv und effizient
zu trainieren, bekommt eine völlig neue Dimension – in allen Alters- und Leistungsstufen!
Positive Effekte des EMS-Trainings:*
Muskelkraft spielt als Basis für die individuelle Leistungsfähigkeit eine besondere Rolle. Nur über eine ausreichend hohe muskuläre Stabilität sind Höchstleistungen überhaupt möglich. Die tief liegenden, stabilisierenden Muskeln sind mit konventionellen Methoden nur schwer zu erreichen.
Gerade hier ermöglicht EMS-Training – durch die zeitgleiche Aktivierung der kompletten Muskulatur – ein äußert effektives und zeitsparendes Training. Einseitige Belastungen werden vermieden und eventuelles muskuläres Ungleichgewicht abgebaut.
Da das Training mit der Ausführung aktiver, sportartspezifischer Bewegungen kombiniert wird, lässt sich die gewonnene Kraft besonders effektiv an eine sportliche Zielbewegung anpassen. Die strikte Trennung von allgemeinem Krafttraining und spezifischen Leistungstraining, mit dem damit verbundenen Mehraufwand und den höheren Belastungen, ist somit kaum noch nötig.
*Quelle: Kemmler et al: EffectofWhole-Body Electromyostimulation on Energy Expediture During Exercise, in: JSCR, Article in Press, 2012; Kleinöder: Niederfrequenter Reizstrom, in: medicalfitness & healthcare, 04/2012; Vatter: Elektrische Muskelstimulation als Ganzkörpertraining, 2010.
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